Yoga du Rire, Rigologie
pour la joie du corps et de l’esprit en
Meurthe-et-Moselle
Christelle Chevreux "Professeur de Yoga du Rire"
Être soi pour Être Heureux
Le Rire : est inné, rire sans raison, c'est un réflexe exprimant le plus souvent un sentiment de joie. Le rire est un moyen d'atteindre une autre dimension de soi, et de satisfaire la notion de plaisir.
Votre professeur Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle pratique le yoga du rire et la rigologie depuis plusieurs années.
Libérer les endorphines, les hormones du bonheur ;
∞ Découvrez les bienfaits de Yoga du rire :
∞ Venez découvrir la formule magique " rire sans raison". Bénéfique au quotidien, pour vous et votre entourage. Apprenez à rire en participant à un atelier ou formations organisés par votre professeur Christelle Chevreux à Bouxières Aux Dames ou sur un lieu de votre choix (Entreprise, École, Résidence retraite, partout...). Le rire contribue à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
∞ Cette thérapie vous aide à :
- Renforcer le système immunitaire
- Faire baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress
- Éliminer les tensions nerveuses et physiques
- Permettre une bonne qualité de sommeil
- Renouveler l’oxygène ; améliore la capacité respiratoire
- Accélérer la circulation sanguine
- Augmenter l’élimination des toxines
- Maintenir une attitude mentale positive indépendamment des circonstances
- Améliorer l'efficacité et la performance
- Augmenter sa capacité à libérer les émotions refoulées
- Créer un esprit d'équipe
- Etc.
∞ Comment se déroule une séance de yoga du rire
♥ Les séances de Yoga du rire commencent avec des techniques simples d'échauffement qui comprennent des étirements, taper dans ses mains et des mouvements du corps.
♥ Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d'espièglerie enfantine.
♥ Les exercices de respiration sont utilisés pour préparer les poumons à rire, suivis d'une série "d'exercices de rire" qui combinent les méthodes de techniques de jeu et de visualisation avec espièglerie.
♥ Une séance de yoga du rire peut se terminer avec la "méditation du rire" les participants permettent au rire spontané d'avoir libre cours et jaillir comme une fontaine. C'est une expérience puissante qui conduit souvent à une catharsis émotionnelle saine et aussi un sentiment de libération et de joie qui peut durer pendant plusieurs jours.
♥ Ceci est généralement suivi par des exercices de relaxation guidée.
Mes ateliers
Votre professeur Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle vous invite à découvrir ses ateliers pour la thérapie pour le rire :
- La voie du rire
- Des ateliers séniors
- Des stages pour entreprise
Visitez le site prochainement pour découvrir comment se déroulent les ateliers !
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter votre professeur de yoga du rire en Meurthe-et-Moselle : Christelle Chevreux !
