3 rue du Duc de Guise - 54670 Custines

Yoga du rire et rigologie à Nancy

Yoga du Rire, Rigologie

pour la joie du corps et de l’esprit en

Meurthe-et-Moselle

                    Christelle Chevreux "Professeur de Yoga du Rire"  

 

                                        Etre soi pour Etre Heureux                     

                     Le Rire :  est inné, rire sans raison, c'est un réflexe exprimant le plus souvent un sentiment de joie. Le rire est un moyen d'atteindre une autre dimension de soi, et de satisfaire la notion de plaisir.

Votre professeur Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle pratique le yoga du rire et la rigologie depuis plusieurs années.   

 

 

Découvrez les bienfaits de Yoga du rire

 

 

                                 ∞ Venez découvrir la formule magique " rire sans raison". Bénéfique au quotidien, pour vous et votre entourage. Apprenez à rire en paricipant à un atelier ou formations organisés par votre professeur Christelle Chevreux à Custines ou sur un lieu de votre choix (Entreprise, Ecole, Résidence retraite, partout...). Le rire contribue à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

 

                                      ∞ Cette thérapie vous aide à :

  • Libérer les endorphines, les hormones du bonheur ;
  • Renforcer le système immunitaire;
  • Faire baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress ;
  • Éliminer les tensions nerveuses et physiques ;
  • Permettre une bonne qualité de sommeil ;
  • Renouveler l’oxygène ; améliore la capacité respiratoire;
  • Accélérer la circulation sanguine ; 
  • Augmenter l’élimination des toxines ; 
  • Maintenir une attitude mentale positive indépendament des circonstances;
  • Améliorer l'efficacité et la perfomance;
  • Augmenter sa capacité à libérer les émotions refoulées;
  • Créer un esprit d'équipe;
  • ETC....................................

                                       ∞ Comment se déroule une séance de yoga du rire:

          ♥Les séances de Yoga du rire commencent avec des techniques simples d'échauffement qui comprennent des étirements, taper dans ses mains et des mouvements du corps. 

          ♥Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d'espièglerie enfantine.

          ♥Les exercices de respiration sont utilisés pour préparer les poumons à rire, suivis d'une série "d'exercices de rire" qui combinent les méthodes de techniques de jeu et de visualisation avec espièglerie.

          ♥Une séance de yoga du rire peut se terminer avec la "méditation du rire" les participants permettent au rire spontané d'avoir libre cours et jaillir comme une fontaine. C'est une expérience puissante qui conduit souvent à une catharsis émotionnelle saine et aussi un sentiment de libération et de joie qui peut durer pendant plusieurs jours. 

           ♥Ceci est généralement suivi par des excercices de relaxation guidée.


Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter votre professeur de yoga du rire en Meurthe-et-Moselle : Christelle Chevreux ! 

Lâchez-prise avec Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle
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Massage bien-être

vous procure une meilleure hygiène de vie, une harmonie du corps et de l’esprit !

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Découvrez nos formations
Yoga du Rire et Bien-Être

Notre centre de formations Bien-être, vous propose des conférences qui vous permettent de découvrir de nouvelles activités, des cours et des formations sur plusieurs jours. Parfois, il suffit d’un geste, d’un mot, d’une ouverture d’esprit, d’un sourire, pour dénouer une situation tendue et faire ainsi revenir le bonheur dans votre vie.

Vous souhaitez bénéficier d’un moment de détente ? Votre praticienne est disponible pour répondre à vos besoins. 

Augmentez votre énergie au travail avec Christelle Chevreux à Custines !

Le stress infecte l’ambiance de travail et la productivité dans votre entreprise ? Dynamisez vos collaborateurs en recourant aux séances de relaxation en entreprise réalisées par Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle ! Elle met en avant des séances de relaxation individuelle pour diminuer les facteurs qui empêchent l’évolution professionnelle. Votre praticienne évoque une approche de relaxation en entreprise qui se base sur la réflexologie et l’Amma Assis

Dépassez vos blocages avec
votre praticienne Christelle Chevreux

Votre énergéticienne vous oriente vers une relaxation profonde par des techniques simples et efficaces. Formatrice en bien-être, elle vous aide à découvrir votre potentiel pour faire face à vos problèmes. Ainsi, elle met en relief des changements en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Thérapie par
le rire

vous aide à lutter contre le stress, à stimuler une attitude positive et à avoir l’esprit zen ! Le rire est bénéfique pour le cerveau, pour l’organisme, pour la digestion et il favorise votre système immunitaire.

Prenez le temps de rire, c’est la musique de l’âme.
Faire rire, c’est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre, qu’un distributeur d’oubli !
Victor Hugo
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