- CHRISTELLE CHEVREUX

Session et atelier de remise en forme pour Séniors

Mes thématiques de projet

- Santé globale/bien vieillir

-Lien social

-Sensibilisation à la prévention de la perte d'autonomie

-Mobilité

O Objectifs principaux des séssions et ateliers:

-DONNER CONFIANCE EN SOI PAR LE RIRE

-AMÉLIORER LA MOBILITÉ PAR LA RÉAPPROPRIATION DU CORPS ET DU MENTAL,

-MAINTENIR LES RELATIONS SOCIALES,

-STIMULER INTELLECTUELLEMENT

-LUTTER CONTRE LE STRESS, L’ANXITÉ, LA COLERE, LES INSOMNIES, LES TROUBLES D’HUMEUR

-CALMER LES DOULEURS CHRONIQUES

-RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Objectifs attendus après quelques ateliers :

En pratiquant régulièrement le yoga du rire/la rigologie, 1 fois/ semaine cela permet :

Pour le corps :

- meilleur sommeil

- système immunitaire renforcé

- équilibrage psychologique (corps/esprit)

- agit contre les douleurs (sécrétion naturelle d’endorphines, l’hormone du bonheur)

- activation du coeur,

- massage des organes de l’abdomen, par le diaphragme (pendant le rire)

- relaxation corporelle

- suppression ou diminution des tensions

Pour l’émotionnel:

- antistress

- régulation de l’humeur,

- renforcement des idées positives

- évacuation et défoulement d’une tension

Pour le relationnel :

- attitude sereine joyeuse

- communication non verbale positive

- échange et entente favorisés,

- relations améliorées

Le contenu de ces ateliers est adapté en fonction de la typologie du groupe (handicap, mobilité...)

On y retrouve du Yoga du Rire, la Rigologie, formation Massage et Auto-Massage, groupe de paroles, ETC

Pour toutes informations complémentaires :

Christelle Chevreux : 06.62.21.92.86. christelle.chevreux@gmail.com

Augmentez votre énergie au travail avec Christelle Chevreux à Custines !

Le stress infecte l’ambiance de travail et la productivité dans votre entreprise ? Dynamisez vos collaborateurs en recourant aux séances de relaxation en entreprise réalisées par Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle ! Elle met en avant des séances de relaxation individuelle pour diminuer les facteurs qui empêchent l’évolution professionnelle. Votre praticienne évoque une approche de relaxation en entreprise qui se base sur la réflexologie et l’Amma Assis.

Découvrez nos formations
Yoga du Rire et Bien-Être

Notre centre de formations Bien-être, vous propose des conférences qui vous permettent de découvrir de nouvelles activités, des cours et des formations sur plusieurs jours. Parfois, il suffit d’un geste, d’un mot, d’une ouverture d’esprit, d’un sourire, pour dénouer une situation tendue et faire ainsi revenir le bonheur dans votre vie.

Vous souhaitez bénéficier d’un moment de détente ? Votre praticienne est disponible pour répondre à vos besoins.

Lâchez-prise avec Christelle Chevreux en Meurthe-et-Moselle

Réflexologie, Bien-être, Access bars, Qi Qong, Yoga du rire

Massage bien-être

vous procure une meilleure hygiène de vie, une harmonie du corps et de l’esprit !

Dépassez vos blocages avec
votre praticienne Christelle Chevreux

Votre énergéticienne vous oriente vers une relaxation profonde par des techniques simples et efficaces. Formatrice en bien-être, elle vous aide à découvrir votre potentiel pour faire face à vos problèmes. Ainsi, elle met en relief des changements en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Thérapie par
le rire

vous aide à lutter contre le stress, à stimuler une attitude positive et à avoir l’esprit zen ! Le rire est bénéfique pour le cerveau, pour l’organisme, pour la digestion et il favorise votre système immunitaire.

Prenez le temps de rire, c’est la musique de l’âme.

Faire rire, c’est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre, qu’un distributeur d’oubli !
Victor Hugo

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Thérapie par le rire

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